16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 52,37g | Prot: 79,51g | Karb: 56,65g.
Kahvaltı: Kellogg's Corn Flakes, Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Brandt Polish Sausage, Cracker Barrel Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Green Peas , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Aperatifler/Diğer: Schneider's Turkey Pepperettes (1), Sleeman Clear 2.0. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|