17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2055 kcal
|
Yağ: 101,69g | Prot: 163,28g | Karb: 114,06g.
Kahvaltı: Деликатеска Капуста Квашенная, Простоквашино Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина Столичная, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Сыр, Яйцо Куриное, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Голден Яблоко . Akşam Yemeği: Колбаса Докторская. Aperatifler/Diğer: Клубничное Мороженое, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Mr. Ricco Майонез, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, ГранМулино Вермишель . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|