17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 54,43g | Prot: 116,48g | Karb: 103,33g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Черкизовский Ветчина из Индейки. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Куриная Грудка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Nespresso Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|