|
Helt ok med tanke på att jag legat sjuk i fem dagar 🙃
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 77,77g | Prot: 112,56g | Karb: 179,24g.
Kahvaltı: Müsli, Arla Mild Kvarg Naturell, Jordgubbar, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Sesam, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett). Öğle Yemeği: Krossade Tomater (på Burk), ICA Grillost, Basmatiris (Kokt), Kelda Matlagningsgrädde 15%, Gullök, Blandad Sallad, Vattenmelon. Akşam Yemeği: Garant Quiche Lorraine. Aperatifler/Diğer: Arla Mild Kvarg Vanilj, AXA Havregryn , Russin (Kärnfria), Arla Mild Kvarg Vanilj, ICA Hallon Frysta, Apelsiner. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|