17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1891 kcal
|
Yağ: 88,32g | Prot: 142,64g | Karb: 136,28g.
Kahvaltı: Nutrijell Agar-Agar. Öğle Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daun Singkong, SuperIndo Sambal Pecel Pedas. Akşam Yemeği: Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam, Telur Ceplok. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult, Ubi Ungu Rebus, Kacang Mete, Melon. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nia.soetedjo Kilo Geçmişi
|