17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 52,74g | Prot: 55,28g | Karb: 116,84g.
Kahvaltı: Homann Hamburger Sauce, Meine Metzgerei Frikadelle . Öğle Yemeği: Zwiebeln, Sojamilch, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Hilcona Tortelloni Ricotta E Spinaci. Akşam Yemeği: Gurke (Geschält), Karotten, Almette Kräuter 7% Fett. devamı için...
|
|
1528 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|