|
Грудь 97см
Талия 78 см
Бедра 98
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 58,23g | Prot: 25,64g | Karb: 102,41g.
Kahvaltı: Хлебец, Сыр, Чай с Молоком, Семена Льна, Йогурт. Öğle Yemeği: Хлебец, Чай, Сыр Российский, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Рахат Темный Шоколад 80%, Курага, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Чай с Молоком, Винегрет. Aperatifler/Diğer: Чай, Вода. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|