17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
539 kcal
|
Yağ: 34,47g | Prot: 29,69g | Karb: 29,95g.
Kahvaltı: Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Nektarin. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Kabak, Yoğurtlu Kabak. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
beyzakaynarca Kilo Geçmişi
|