17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 50,59g | Prot: 78,80g | Karb: 198,96g.
Kahvaltı: Красная Цена Сыр Российский, Хлеб, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская. Öğle Yemeği: Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Кабачковая Запеканка с Сыром, Хлеб, Голубец. Aperatifler/Diğer: Клубника с Сахаром, Малышам Сок Яблоко-Персик, Даниссимо Йогуртный Коктейль с Французской Соленой Карамелью, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|