17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
216 kcal
|
Yağ: 5,18g | Prot: 11,99g | Karb: 31,78g.
Kahvaltı: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Banana, Iogurte. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beto F. Silva Kilo Geçmişi
|