17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 71,72g | Prot: 80,01g | Karb: 90,53g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром и Молоком Мой, Козий Сыр (Твердый). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сметана 18% Польская, Рыба на Пару, Pilos Сырок Протеин Pilos, Пахлава, Кофе с Сахаром и Молоком Мой. Akşam Yemeği: Крестьянка Масло Сливочное Шоколадное, Батон. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|