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Soufflé japonais pour lz collation de cette aprem, recette simole et legère 😋
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2112 kcal
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Yağ: 87,43g | Prot: 90,05g | Karb: 236,94g.
Kahvaltı: Barre Protéine, Karéléa Pâte à Tartiner, Café au Lait, Crêpes géniales. Öğle Yemeği: Daim Chocolat, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Sojasun Yaourt Café , Ketchup, Lidl Petits Poissons Panés au Fromage Fondu Colin d'alaska. Akşam Yemeği: Nestlé After Eight, Auchan Baguette de Pain Classique, Auchan Salade de Crevettes Sauce Cocktail. Aperatifler/Diğer: La Vache qui rit Portion, Heudebert La Biscotte, Heudebert La Biscotte, E.Leclerc Mimolette Vieille, Soufflé japonais. devamı için...
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1744 kcal
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Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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 Yorumlar
17 Haz 21 üye tarafından: chrys1500
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un gâteau chocolat 🍫, non ?
17 Haz 21 üye tarafından: babylunasol
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Soufflé Japonais ca m'intrigue ...
17 Haz 21 üye tarafından: chrys1500
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Oui ça m’intrigue aussi ? En plus j’ai super faim là… mais je vais devoir attendre😑😑😑😑
17 Haz 21 üye tarafından: nelly_johan
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c'est un mélange d'œufs et de fromage blanc + chocolat
17 Haz 21 üye tarafından: Falbala35
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Alors voici la recette pour ceux et celles qui aimerait essayer :
120g de fromage blanc 0%
120g de chocolat noir pâtissier
3 œufs.
Préchauffer le four à 170 degrés. Mettre dans le leche fritte de l'eau. Faire fondre le chocolat au micro ondes, rajouter le fromage blanc et les jaunes d'œufs et mélanger. Battre les blancs en neige, les rajouter à la préparation délicatement sans les casser. Mettre dans un moule silicone. Mettre 15 min à 170 degrés. Baisser le four à 150 degrés et laisser à nouveau 15min. Éteindre le four et laisser à nouveau 15 min. Le sortir, laisser refroidir, démouler et servir 😊
17 Haz 21 üye tarafından: Jennouille67
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17 Haz 21 üye tarafından: Jennouille67
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Jennouille67 Merci pour ce soufflé Japonais, j'essaierai ...☺️
17 Haz 21 üye tarafından: Marianson.L
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19 Haz 21 üye tarafından: Jennouille67
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Jennouille67 Kilo Geçmişi
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