Millena_03 Günlüğü, 17 Haz 21

Bom dia!
Cafezinho da manhã ☕️

670 kcal Yağ: 22,84g | Prot: 48,09g | Karb: 70,64g.   Kahvaltı: Qualy Margarina (com Sal), Café, Ovo Mexido, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos. Öğle Yemeği: Contra-filé, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Couve Refogada, Ameixas. Akşam Yemeği: Tomates, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Elegê Leite Uht Desnatado, Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas. devamı için...
1384 kcal Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

7 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Millena_03 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.