|
:)
|
1174 kcal
|
Yağ: 14,00g | Prot: 56,26g | Karb: 218,67g.
Kahvaltı: Hacendado Leche Desnatada, Plátano, Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Tostadas de Pan Integral, Manzana. Öğle Yemeği: Berenjena, Hacendado Harina de Trigo, Salsa Teriyaki, Zanahoria, Dimarosa Gamba Cocida Pelada Congelada, Hacendado Noodles de Arroz, Cebollas, Pimiento Rojo, Lechuga. Akşam Yemeği: Pimiento Rojo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Berenjena, Tomates Cherry, Vinagre Balsámico, Lechuga, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aperatifler/Diğer: Hacendado Barritas Arándanos Mirtilos, Manzana, Hacendado Sandia, Manzana. devamı için...
|
|
1449 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|