18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
630 kcal
|
Yağ: 25,10g | Prot: 29,88g | Karb: 76,91g.
Kahvaltı: Madu, Bika Ambon. Öğle Yemeği: Paha Ayam, Kering Tempe, Shirataki Nasi. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mrs.hadikusuma Kilo Geçmişi
|