NadezdaKovalenko Günlüğü, 18 Haz 21


1352 kcal Yağ: 67,27g | Prot: 62,68g | Karb: 127,35g.   Kahvaltı: Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Ирмень Творожок Соленый с Зеленью Укропа, Инской Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой. Öğle Yemeği: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Брокколи на Пару, Салат Цезарь с Семгой. Akşam Yemeği: Милка Молочный Шоколад, Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кузбасский Пищекомбинат Люля Кебаб. Aperatifler/Diğer: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Coffee Like Латте (400мл). devamı için...
607 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.