18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 35,35g | Prot: 58,58g | Karb: 56,68g.
Kahvaltı: BioVin Protein Bar Ripe Melon & White Chocolate, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Майонез, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом . Aperatifler/Diğer: Арахис. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|