18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 38,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
648 kcal
|
Yağ: 29,90g | Prot: 39,38g | Karb: 59,60g.
Kahvaltı: Сушка, Оболонь Вода с Лимоном и Апельсином, Санта Бремор Чука, Торчин Горчица Американская , Розумний Вибір Кукуруза, Вареное Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Чудо Чадо Фруктовый Салатик со Злаками и Вкусом Печенья , Петрушка, Помидор Сливка, Помидоры, Приготовленные Грибы, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: KAMIS Приправа «Томаты, Базилик и Чеснок», Молокія Йогурт Білий Густий, Водный Мир Мидии в Заливке, Своя Линия Икра Кабачковая. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
datmabullshit Kilo Geçmişi
|