17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 70,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 63,52g | Prot: 66,87g | Karb: 184,03g.
Kahvaltı: Post Grape-Nuts Cereal, Blueberries , Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry, Coffee w 2Tsp Coffee Mate And1tsp Equal. Öğle Yemeği: Coffee w 2Tsp Coffee Mate And1tsp Equal, Bob Evans Honey Mustard Dressing, Bob Evans Vegetable Beef Soup (Cup), Bob Evans Garden Salad. Akşam Yemeği: Totino's Combination Crisp Crust Party Pizza. Aperatifler/Diğer: Ghirardelli Milk Chocolate Squares with Caramel Filling, Ghirardelli Dark & Sea Salt Caramel Squares, Del Monte Lite Sliced Peaches, Cottage Cheese . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|