18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 69,53g | Prot: 105,16g | Karb: 138,89g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Банан, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Öğle Yemeği: Павловская Курочка Бедро Бескостное без Кожи, Нут. Akşam Yemeği: Ашан Телятина. Aperatifler/Diğer: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Лента Яблоко, Вареное Яйцо, Творог 5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Кабачок. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|