18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2005 kcal
|
Yağ: 72,93g | Prot: 122,90g | Karb: 176,33g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Бахетле Торт Низкокалорийный Клубничный. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Фета, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Сыр Российский, Куриные Отбивные, O'Zera Шоколадные Конфеты, Шампанское, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Салат Оливье. Aperatifler/Diğer: Вьетконг Манго Сушеное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|