18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 28,51g | Prot: 59,41g | Karb: 161,56g.
Kahvaltı: Черкизовский Ветчина из Индейки. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Перловая Каша, Пангасиус, Рассольник. Akşam Yemeği: Гречневая Каша с Молоком. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Пища Богов Какао-Порошок. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
|
|