18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3320 kcal
|
Yağ: 122,33g | Prot: 88,38g | Karb: 354,97g.
Kahvaltı: Ашан Пицца 4 Сыра. Öğle Yemeği: Первый Хлебокомбинат Сдоба "Маковка". Akşam Yemeği: Delasy Вермут, Эскимос СССР Пломбир, Пирожок с Луком и Яйцом, Спрайт Спрайт, Lay's Чипсы, Кириешки Сухарики. Aperatifler/Diğer: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Красные Помидоры, Творог 5%, Campina Сливки Порционные, Ашан Сыр Иллерталер, Ашан Сырники с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|