18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 50,44g | Prot: 43,16g | Karb: 205,55g.
Kahvaltı: Good Hope Soy Milk, Morning Mills Hawaiian Crunch Muesli. Öğle Yemeği: Bean Sprouts, Mushrooms , Rye Bread , Woolworths Reduced Fat Hummus. Akşam Yemeği: Rye Bread , Woolworths Spinach, Broccoli & Kale Soup. Aperatifler/Diğer: Kiwi Fruit, Bananas . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bethanydavies Kilo Geçmişi
|