18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 82,41g | Prot: 130,54g | Karb: 133,85g.
Kahvaltı: Помидоры, Укроп, Белый Город Молоко 2,5%, Авангард Яйцо Куриное С1, Ашан Сыр Российский 50%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Морковь, Виктория Картофель Запеченый, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Akşam Yemeği: Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Растительное Масло, Соевый Соус, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яблоко Зеленое, Любимый Город Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
malechka1988 Kilo Geçmişi
|