18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 56,09g | Prot: 83,51g | Karb: 72,67g.
Kahvaltı: Biedronka Jajka M, Kupiec Płatki Jęczmienne Błyskawiczne. Öğle Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Semco Olej Lniany Wielkopolski, Kaufland Pomidor, Biedronka Ogórek Gruntowy, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Auchan Kasza Gryczana Prażona. Akşam Yemeği: Makrela. Aperatifler/Diğer: Biedronka Jajka M . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|