Intryck Günlüğü, 18 Haz 21

Intryck Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Har ätit enligt plan igår, men står stilla i vikt idag. Not gonna panic this time.

104,8 kg Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg. Geriye kalan: 44,8 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Haziran 2021:

1470 kcal

Yağ: 120,94g | Prot: 72,01g | Karb: 20,92g. Kahvaltı: ICA Sötmandel, Kycklingfilé, ICA Avocado, ICA Sötmandel, ICA Vispgrädde 36%, ICA Falukorv, ICA Flytande Margarin, Sibylla Kokkorv, ICA Basic Räkor i Lake. Öğle Yemeği: Kokt Ägg, ICA Fetaost, ICA Provensalsk Sallad, ICA Rapsolja. devamı için...

2022 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

sabit kilo

15 Destekçi Destek

Yorumlar

Man går ju inte ner varje dag. Väg dig en gång i veckan istället.

18 Haz 21 üye tarafından: astho

Föredrar att väga mig varje dag för gillar känslan av kontroll. ✨ Men får lära mig att man helt enkelt inte går ner i vikt varje dag. Så mycket som spelar in i det hela. 😅

18 Haz 21 üye tarafından: Intryck

Ja vikten pendlar ju lite så det får du tänka på. Pendlar ju även under dygnen. Kan räcka att man inte varit på toa. 😁 Hormoner gör också sitt till. Kroppen samlar på sig vatten emellanåt. Är väl därför man rekommenderar att inte väga sig för ofta för att det lätt blir en besatthet att känna att man måste väga mindre varje dag.

18 Haz 21 üye tarafından: astho

Och väg dig alltid på morgonen efter toa besök och innan frukost :)

18 Haz 21 üye tarafından: Forgivemepls93


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Intryck Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Intryck Günlüğü, 18 Haz 21

Yorum Gönder

Intryck Kilo Geçmişi