19 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,5 kg.
Geriye kalan: 40,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 68,24g | Prot: 78,14g | Karb: 72,66g.
Öğle Yemeği: wrap, wrap. Akşam Yemeği: Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten. devamı için...
|
|
4003 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 55 dakika, Ev İşi - 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|