18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 50,17g | Prot: 145,69g | Karb: 149,76g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Авида Масло Сливочное, Красная Цена Сыр Российский, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Белый Хлеб, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Агуша Молоко 3,2%, Кофе. Öğle Yemeği: Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, Томское Молоко Сметана 15%, Авида Творог 0,5%. Akşam Yemeği: Куриное филе Магги, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Клубника, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Di&Di Умные Сладости Мармелад со Стевией, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|