18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 43,99g | Prot: 39,07g | Karb: 98,78g.
Kahvaltı: Хлебец, Сыр Домашний, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сыр Домашний, Лаваш, Растительное Масло, Зеленая Фасоль. Akşam Yemeği: Спас на Мацуне со Сметаной, Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Песочное Печенье, Абрикосы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gayane.karushevna Kilo Geçmişi
|