18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 40,91g | Prot: 51,43g | Karb: 155,56g.
Kahvaltı: Silk French Vanilla Soymilk Creamer. Öğle Yemeği: Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, HealthForce SuperFoods Vitamineral Green, French Vanilla Soymilk Creamer. Akşam Yemeği: Skinny Pasta Konjac Rice, Red Cabbage , Better than Bouillon Vegetarian No Chicken Base, Hunt's Tomato Paste, Better than Bouillon Roasted Garlic Base, S&B Foods Golden Curry Sauce Mix, Kale, Kirkland Signature Minced California Garlic. Aperatifler/Diğer: Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Spinach , Filippo Berio Balsamic Vinegar, Cos or Romaine Lettuce , Bragg Organic Vinaigrette Salad Dressing. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|