shirleyscoa Günlüğü, 18 Haz 21

Estou amando este app, estou fazendo atividades físicas, me alimentando até que bem, mais percebi de forma muito errada, o app está me auxiliando e muito com a forma de contagem de calorias diárias para que eu possa ter um maior controle.
Estes dias fiquei ansiosa e comi um pãozinho de pão de queijo, um suquinho e tal, um pedacinho disto ou daquilo a mais, gente e muito anotando tudo aqui no app, consumo muitas calorias dia, tenho que controlar bastante !!!! 🤝

440 kcal Yağ: 10,51g | Prot: 30,22g | Karb: 58,18g.   Kahvaltı: Leão Chá de Camomila. Öğle Yemeği: Pão Caseiro, Alface, Tomates, Bacon, Contra-filé. Akşam Yemeği: Mexerica, Banana Prata. devamı için...
2985 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 10 saat. devamı için...

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