19 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 39,59g | Prot: 42,44g | Karb: 144,44g.
Kahvaltı: Botok, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tempe Rebus, Sayur Lodeh, Tempe Rebus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Cap Cay Kuah. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|