18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 82,46g | Prot: 48,76g | Karb: 263,23g.
Kahvaltı: Клубника, Фруктовая Энергия Фрутилад Финиковый с Арахисом , Агуша Пюре Мультифрукт, Бонди Печенье . Öğle Yemeği: President Сыр Творожный из Козьего Молока , Руккола, Баклажаны Гриль, Жареные Кальмары, Доширак Чан Рамен Острая Говядина. Akşam Yemeği: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Чернослив-Курага-Арахис, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Курага, Ротфронт Печенье Овсяное со Злаками с Черносливом. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|