|
9 ый день не ем сахар и считаю.Минус 300 гр.
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 84,89g | Prot: 95,32g | Karb: 199,93g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Творог 5%, Ого Хлебцы Кукурузные, Агуша Пюре Мультифрукт, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Большая Кружка Молоко 2,5%, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Фруто Няня Детский Биотворог Клубника Банан Яблоко, Фрутоняня Биотворог, Макфа Макароны Отварные, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Кроличьи. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Клубника, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Клубника, Ого Хлебцы Кукурузные, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|