19 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 70,64g | Prot: 52,24g | Karb: 191,98g.
Kahvaltı: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Черемушки Хлеб Белый, Bounty Шоколадный Батончик, Агуша Молоко 2,5%, Сахар. Öğle Yemeği: Суп с Фрикадельками, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку. Akşam Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Печень Куриная в Сметане, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури, Обычное Пиво, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Orion Чокопай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|