19 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2712 kcal
|
Yağ: 82,50g | Prot: 182,50g | Karb: 299,76g.
Kahvaltı: Wassermelone, Lachs, Milfina Kren Meerrettich, Philadelphia Milka, Croissant, Semmel, Zurück Zum Ursprung Kornweckerl, Ströck Kornspitz, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, ESN Designer Whey . Akşam Yemeği: Dürüm Döner. Aperatifler/Diğer: SPAR Natur Pur Bio-Bergbauern-Leichtmilch, Knüsperli Knusper Müsli Waldbeere, SPAR Enjoy Fitness Salat mit Hühnerfilet, Joybräu Proteinbier Light. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|