19 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 48,18g | Prot: 80,52g | Karb: 142,41g.
Kahvaltı: Gerblé Fourré Cacao, Thé sans Sucre, Pomme. Öğle Yemeği: Petit Navire Thon au Naturel, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Sucrine, Tomates, Maïs. Akşam Yemeği: Pastèque, Blanc de Poulet, Suzi Wan Sauce Soja Sucrée , Suzi Wan Sauce Soja Salé, Sauce d'huître, Nouilles Chinoises, Haricots Verts, Carottes. Aperatifler/Diğer: M&M's M&M's. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Super bravo 👍 passe un bon dimanche et reste bien motivé
19 Haz 21 üye tarafından: Nlono7700
|
Merci ☺️.
Bon dimanche à toi aussi
20 Haz 21 üye tarafından: cel1979
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|