19 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2275 kcal
|
Yağ: 82,94g | Prot: 79,70g | Karb: 293,64g.
Kahvaltı: Milbona Haltbare Vollmilch, Senseo Extra Mild, Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne. Öğle Yemeği: Gurke (mit Schale), Radieschen, Omelett oder Rührei, Spiegelei, Dulano Delikatess Katenschinken, Milbona Käse in Salzlake . Akşam Yemeği: Das Beste vom Lande Joghurt Mild, Maribel Sauerkirsch Konfitüre Extra, Gurke (mit Schale), Freeway Iso Sport, McEnnedy Mikrowellen Popcorn, Aldi Apfelmus. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|