19 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 44,46g | Prot: 82,35g | Karb: 158,64g.
Kahvaltı: Vitelma Light, Jam (Suikerarm), Bruine Boterham. Öğle Yemeği: Arla Skyr Naturel, Aardbeien. Akşam Yemeği: Fama Bakboter, Wokreepjes, AH Italiaanse Roerbakgroente. Aperatifler/Diğer: Yakhult Yakhult Plus, Chocolade Cakegebakje (Cupcake), Arioso Brownies. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|