|
Ой...
|
1871 kcal
|
Yağ: 80,54g | Prot: 61,40g | Karb: 159,01g.
Kahvaltı: Просфора, Минскхлебпром Профитроли. Öğle Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Макдональдс Сырный Соус, Бургер Кинг Картофель Фри. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола, Burn Энергетик, Виски, Heinz Томатный Кетчуп, Лаваш Тонкий, Свинина Запеченая. Aperatifler/Diğer: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Столичное, Абрикосы, Кофе (из Молотых Зерен), Капучино. devamı için...
|
|
2161 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Duş Almak - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Привычка кушать умеренно укоренилась! Ура!
Пара кусочков насытили и , думаю, не смертельно отразятся на пути к цели )
19 Haz 21 üye tarafından: julidikalina
|
Вот и отлично! Наслаждайтесь. 😉
20 Haz 21 üye tarafından: labusya
|
21 Haz 21 üye tarafından: julidikalina
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julidikalina Kilo Geçmişi
|