Michele_23 Günlüğü, 19 Haz 21

24 hrs ✓ Primeira vez consegui......

800 kcal Yağ: 34,93g | Prot: 42,12g | Karb: 81,10g.   Akşam Yemeği: Sorvete, Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco. Aperatifler/Diğer: Procorps Whey de Chocolate. devamı için...

98 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 
19 Haz 21 üye tarafından: Lanesilva1995
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 já consegui até 20hs. Mais queria conseguir 70hs deve ser muito bom. 
20 Haz 21 üye tarafından: tania rz
Obrigada 😊 
20 Haz 21 üye tarafından: Michele_23
tania rz eu nunca tinha conseguido fazer 24, fazia 22 e me senti tão bem, e não deu fome igual pensei que daria. Só que tem que comer bem antes. 
20 Haz 21 üye tarafından: Michele_23
por favor, qual o app? 
20 Haz 21 üye tarafından: nalu68
nalu68 rastreador em jejum 
20 Haz 21 üye tarafından: Michele_23
1.000.000.000.000 de parabéns pra você garota. 
20 Haz 21 üye tarafından: sandrika_amar@hotmail
Gente não consigo fazer nem 20 hahaha 
20 Haz 21 üye tarafından: Sara C Ruiz
sandrika_amar@hotmail obrigada 😊 
20 Haz 21 üye tarafından: Michele_23
Sara C Ruiz nem sempre faço mais de 18 não, quando treino é mais difícil, mas quando não aí é mais tranquilo. 
20 Haz 21 üye tarafından: Michele_23
😍👏👏👏 
20 Haz 21 üye tarafından: Vania1617
ainda estou na fase de 12hs, mas por ser vegetariana não foi aconselhado que eu passe de 16hs apenas 2x na semana, por mais que eu coma proteína vegetal ,o meu organismo não suporta e pode gerar problemas nos rins... Parabéns 
20 Haz 21 üye tarafından: Beth Neves
Beth Neves obrigada, no início quando comecei só fazia 12 hrs todos os dias, mas tá certo vc tem que fazer o que é melhor pra vc e para o seu organismo. 
20 Haz 21 üye tarafından: Michele_23
Uhuuu Parabéns 👏👏👏 
20 Haz 21 üye tarafından: fabriciopalmas
👏👏👏👏👏👏👏👏👏 
20 Haz 21 üye tarafından: sobralarthur
baixei o app hoje parabéns pela conquista me motivou 
20 Haz 21 üye tarafından: lucas bezer
lucas bezer obrigada, fico feliz em saber 😁 
20 Haz 21 üye tarafından: Michele_23
fabriciopalmas obrigada 😊 
20 Haz 21 üye tarafından: Michele_23
Cabitz77 obrigada 😊, ia tentar hj 24 de novo mas só fiz 22hrs, tem que beber bastante água, comer bem no dia anterior. 
26 Haz 21 üye tarafından: Michele_23

     
 

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