welcome45 Günlüğü, 14 Haz 21

welcome45 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

44,5 kg Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Haziran 2021:

739 kcal

Yağ: 25,43g | Prot: 39,15g | Karb: 88,67g. Akşam Yemeği: Shallots , Bango Kecap Manis, Chili, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic, Tomatoes, Brown Rice, SuperIndo Tahu Susu. devamı için...

1248 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 12,6 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Ntar lama² Underweight beneran kak 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

19 Haz 21 üye tarafından: Hanako-kun

busetdah

19 Haz 21 üye tarafından: aqeirius

@Hanako @Aqeirius...tenaang.tinggi saya semampai..jd 42kg masih normal wkwkwk..

19 Haz 21 üye tarafından: welcome45

duh mode iri on dah 😥😥😥

19 Haz 21 üye tarafından: anasanjalina

@anasanjalina...semangaat mpok..💪💪💪..ayoo..bisaa

19 Haz 21 üye tarafından: welcome45

aqohhh yg naeeeeekkk troosssss, kaga turun2 😓😓

19 Haz 21 üye tarafından: Elly Mastaka

@ellyatin..sing penting tambah si ggset yo

19 Haz 21 üye tarafından: welcome45

@loena...itu tgl 14 juni...hr ini mah naik setengah kg 🤣

19 Haz 21 üye tarafından: welcome45


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

welcome45 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

welcome45 Günlüğü, 14 Haz 21

Yorum Gönder

welcome45 Kilo Geçmişi