20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 32,76g | Prot: 93,13g | Karb: 225,57g.
Kahvaltı: Kubis, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Terung Dimasak. Öğle Yemeği: Ikan Asin, Terong Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ayam Masak Merah, Nasi Putih, Pisang. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|