20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 117,22g | Prot: 72,21g | Karb: 21,36g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Калья боярская, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Кето оладьи из льна. Akşam Yemeği: Буженина, Кето салат из пекинской ,морской,капусты. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kretinina196505 Kilo Geçmişi
|