20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 55,24g | Prot: 92,42g | Karb: 87,37g.
Kahvaltı: Эвалар Омега 3-6-9, Кешью, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Сырники, Глобус Зразы Куриные с Сыром, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Острые Крылышки, 365 Дней Рыбка Янтарная Сушеная, Кофе с Молоком, Сырники, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Horeca Select Салат из Морской Капусты "Дальневосточный". Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Блины на Молоке. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|