20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 56,45g | Prot: 83,54g | Karb: 150,57g.
Kahvaltı: Магнит Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Рис Отварной, АЯМ Хлебцы из Бурого Риса, Баракат Рис. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Президент Творог 5%, Лосось, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Добрый Лен Масло Льняное Нерафинированное, Василева Слобода Семена Льна , Добрый Лен Масло Льняное Нерафинированное, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Авокадо Авокадо, Now Ultra Omega 3-D. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|