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🎉🎉🎉 Seit 6 Jahren glaub nicht mehr so wenig gewogen. Heute wird die Kiste ausgepackt! Falls mein Fatsecret account im Browser dann auch mal funktioniert, schick ich auch mal vorher nachher Bilder.
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61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1180 kcal
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Yağ: 34,61g | Prot: 44,11g | Karb: 111,62g.
Kahvaltı: Delikato Ajvar Mild, Allos Avocado Aufs Brot, Bio Bio-Brötchen Körnereck, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Nestle Nucki Nuss. Akşam Yemeği: Zwickl Bier, Knoblauch, Grüne Paprika, Räucher Tofu, Sonnenmais, Rote Linsen, Zucchini, Zwiebeln, Blumenkohl. devamı için...
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1735 kcal
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Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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Haftada 3,5 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Und? Sind ein paar tolle passende Anziehsachen dabei?
20 Haz 21 üye tarafından: Sternschnuppe85
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@Sternschnuppe85 jaaaaaa, auch so Sachen, von denen ich nicht mehr wusste, dass ich die noch habe! Ein paar Sachen waren aber auch noch zu eng. Aber ein bisschen hab ich ja noch vor mir. 😉 Ich mach euch aber mal in den nächsten Wochen ein Collage mit den "neuen Alten Klamotten" fertig.
21 Haz 21 üye tarafından: Jminuszehn
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Hervorragend 😁 ich hab gefühlt nur noch Sachen, die zu groß oder noch zu klein sind 🙄 eigentlich geht das ja gar nicht, dass mir die Zwischengröße fehlt. Ich muss mich wohl noch mal durch den Kleiderschrank arbeiten 🤭
21 Haz 21 üye tarafından: Sternschnuppe85
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