20 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2091 kcal
|
Yağ: 31,89g | Prot: 190,45g | Karb: 103,28g.
Kahvaltı: Ternäben Forellenfilets, Almette Kräuter 7% Fett, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Öğle Yemeği: Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft, REWE Reiswaffel. Akşam Yemeği: Krombacher Pils (Flasche), Bauernglück Zarte Hähnchenbrustfilets. Aperatifler/Diğer: Weinbrand, Alnatura Erdbeermarmelade, Magerquark, ESN Designer Whey Vanilla. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|