20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 69,07g | Prot: 69,35g | Karb: 126,96g.
Kahvaltı: Pisang Goreng. Öğle Yemeği: Bakso dengan Saus (Campuran). Akşam Yemeği: Tempe Mendoan, Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oktavia lutfi Kilo Geçmişi
|